Zgadzam sie z tym koksowanie nie jest dla chlopakow co dostaja kieszonkowe 100 zl miesiecznie. To jest drogi sport sam wiem zeby miec wszystko dograne trzeba naprawde wydac troche siana teraz mnie nie dlugo czeka kuracja i wydam na nia na koks, odzywki, witaminy itp.... gdzies 1200 zl na 6 tyg kuracje, ale powiem tak te koszta i tak sa male [...]
No Twoja decyzja czy chcesz pct czy redu. Ja tylko odp na pytanie "I mam pytanie czy to normalne ,że FSH = 0 przy takim mostku ? " więc tak.:-) a 20 tyg to nie jest jakoś mega długo na cyklu, więc Ty decydujesz co nie;-)
[...] na nie nie do końca solarium poprawia na chwilę, a potem może być gorzej i nie mówię o tym ze słyszenia, czy od kolegów, ale od siebie jako osoby walczącej z trądzikiem długo. Watrobe se zbadaj tez. Jak tradzik sterydowy to do dermy. Jezeli jest lipnie na max to izotek. dokładnie tak U mnie Nie jest jeszcze źle mam dosłownie kilka na krzyż [...]
czyli podsumowujac moze byc tak... po 14 tyg. cyklu na propie: 1 tydz. prop 100 mg e2d hcg 2500 e4d 2-9 tydz prolka 100 mg e4d ile hcg??? i jak dlugo 10-20 prop 100 mg e2d, tren 50mg ???
To wszystko zależy od Twoich odczuć. Połączenie przysiadu i martwego ciągu na jednym treningu jest bardzo dobre, ale nie każdy daję radę tak długo trenować bo dół grzbietu jest dość obciążony. Generalnie ćwiczenia masz fajne ja bym je trochę inaczej poukładał od większych partii rozpoczął.
Wiesz co, troche te twoje print screeny malo czytelne, ciezko odczytac co tam jesz :-) powieksz moze te tabelke bardziej na telefonie przed print screenem :-) To jest generalnie proces dla cierpliwych, najgorsze sa jakies nagle ruchy, bo nam sie wydaje ze tak bedzie lepiej dla procesu. Czasem to co nam sie wydaje nie jest dobrym rozwiazaniem i to [...]
Wiesz co, troche te twoje print screeny malo czytelne, ciezko odczytac co tam jesz :-) powieksz moze te tabelke bardziej na telefonie przed print screenem :-) To jest generalnie proces dla cierpliwych, najgorsze sa jakies nagle ruchy, bo nam sie wydaje ze tak bedzie lepiej dla procesu. Czasem to co nam sie wydaje nie jest dobrym rozwiazaniem i to [...]
Czy stosowalas do tej pory jakies diety - napisalas ze nie, ale przeciez teraz stosujesz jak rozumiem diete redukcyjna/jestes na redukcji. Musisz napisac jak dlugo te obecna diete/kcal stosujesz, jak to zmienialas w ostatnich miesiacach, jak sie zmnienialy wymiary (prowadzisz jakas tabelke? zapiski?) Jaki trening - no tu tez malo co podalas, nie [...]
Przy wyższej intensywności ćwiczeń organizm przejdzie z przemian tlenowych na beztlenowe i mieszane. Rezultat takiego treningu będzie gorszy. Najlepszym sposobem będzie trening interwałowy: 1 minuta przy pulsie ok. 130 i jedna minuta na 150-160 i tak przez 20-30 minut. To spowoduje, że efekt spalania będzie się utrzymywać długo po treningu.
[...] wypada. Fakt powoli wchodzi, bez tzw. kopa, więc na poranne aero to tak średnio. W działaniu energetycznym, jak już wejdzie na swój półap to trzyma bardzo stabilnie i długo. Dołów żadnych czy shiz nie ma, samopoczucie OK. Głodu zbytnio -przynajmniej u mnie- nie hamuje. Dobry do nauki raczej. Jak z paleniem tłuszczu -nie wiem za wcześnie [...]
[...] na max szczęce, a tak nie będzie. Na pocieszenie powiem ci, że sam robiłem ze 3 próby, gdzie przy 3 ciągle nie byłem zadowolony, olałem temat i zostawiłem tak jak jest. Wydawało się, że nie będzie się trzymać, a na treningach okazało się, że jednak jakoś się przypasowało, bo używam już długo i dobrze się trzyma (najwyklejszy Dragon za 20 zł).
[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•
mase robi sie latami redukcja to kwestia kilku miesiecy robisz kiedy uznasz za sluszne - generalnie jak nie zresz smieci bedac na masie to i redukcja dlugo nie bedzie niezbedna
Budowania masy mięśniowej nie prowadzi się długo, tylko tyle, na ile pozwala nam poziom tkanki tłuszczowej. Warto 15% powinna już sugerować konieczność redukcji.
Wiem ze za jakis 5 bede jednym z najwiekszych pakerow, bede mial w ****u hajsu, wszystkie laski beda do mnie lgnac A za sto lat?? Pewnie juz umre Sfd juz nie bedzie wejdzie jakas nowa technologia a ludzie bede wtedy patrzec na internet ja dzisiaj na komunikacje za pomaca nakow dymnych Mysle ze SFD jeszcze dlugo pociagnie, ale na pewno zostanie [...]
jesli chcesz aby ta dieta przyniosla duze rezultaty to niestety uloz ja od nowa . jesli nigdy wczesniej diety nie stosowales i to jest twoja pierwsza albo stosowales tylko kilka tygodni to mozesz pojechac na slabszej diecie te 2-3 miesiace . no ale niestety za dlugo to na niej nie zajedziesz
Mieszkam w wawie miałem pare takich sytuacje typu dawaj kase. To dałem im 2 zł najwięcej więcej nie nosze gdy gdzieś się wybieram gdzie nikogo nie znam. Ale niedawno stoje sobie z 2 kumplami przy pałacu kultury padło z naszej strony jakieś wulgarne słowo a tu patrze a koleś wy to do mnie było. Ja mówie a co cie to obchodzi, po chwili się [...]
Odblok...most
